秋葵怎么做才不粘

能增强体力,保护肝脏,对眼睛好。

它富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌、抗癌。

颜色色彩鲜亮,以鲜绿色带有一些嫩黄色的绿秋葵最佳。

**秋葵炒鸡蛋的功效**1、帮助消化:秋葵含有果胶、牛乳聚糖等营养成分,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之。

红辣椒切斜片,能吃辣的可以换成红尖椒或小米椒。

秋葵炒鸡蛋有什么功效3秋葵炒鸡蛋中含有大含量的胆固醇,食用过量容易导致人体胆固醇超标对心血管和肠胃不好,而秋葵中的可溶性纤维素可以降低血液中的胆固醇浓度,防止身体得心脑血管疾病,而且,秋葵中含有大量的粘性物质,可以促进肠胃蠕动,对于肠胃的养护很有帮助,所以秋葵炒鸡蛋具有一定润肠通便、美容养颜以及提高人体免疫力的作用。

表面休闲的秋葵颜色饱满先,而且表面有细细的茸毛,没有斑点,也有损坏,而且如果每条脊上的绒毛都有就代表没受太多挤压。

如果觉得不够味,可以在适当的添加一些食用盐,因为我们家的人口都比较轻,而且在主秋。

**秋葵炒鸡蛋的禁忌**1、秋葵适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良者食用。

(https://pic.ecook.cn/web/265275973.jpg!wd780)3\\.将焯烫好的秋葵切掉根部的蒂,切成小斜段。

秋葵的口感特殊,一般都是白灼食用,也可以拿来炒鸡蛋,但是炒的时候,秋葵会有大量的黏液析出,导致黏成一团,黏糊糊的,看着就没食欲了。

此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,这些营养素有助于增进神经系统的功能,所以,蛋黄是较好的健脑益智食物。

用蔬菜王搭配鸡蛋,感观上看有点像青椒炒鸡蛋,它却与青椒的风味不同,口感粘绵顺口,好吃极了。

把秋葵洗净放在一边。